金宜和，中国内地女演员、歌手，于2007年10月12日出生于浙江温州。
2013年，参加中央电视台综艺频道《非常6 1》节目录制，并参与拍摄古装仙侠魔幻电视剧《古剑奇谭》，饰演方沁儿一角。
2014年，加入中央电视台综艺频道《幸福账单》和《黄金100秒》 。
2015年，参与央视少儿频道《音乐快递》特别节目少儿音乐剧成长真人秀《等你长大》录制，并成功进入小美（刘洲成）导师班级。同时，她也在电视剧《朋友圈儿》中饰演王慧心一角。
2016年4月起，担任温视公共频道《我是主角》常驻嘉宾儿童观察员。同时，她也参与拍摄新媒体电影《爱医成魔》，饰演乔小珊。