李欣汝（Shera Li），中国内地影视女演员、舞者，1988年7月20日出生于甘肃省兰州市。她毕业于北京舞蹈学院。
她于1998年考入中国人民解放军国防大学军事文化学院舞蹈系，开始了近十年的舞蹈生涯。在2007年的演员选拔活动《红楼梦中人》中，她获得了黛玉组全国五强的成绩。同年，她出演了个人荧屏处女作《宝莲灯前传》 。2008年，李欣汝因主演职场喜剧《丑女无敌》而赢得观众的喜爱。
2010年1月，她参演的古装片《孔子》上映，同时还主演了革命剧《盘龙卧虎高山顶》。2013年，她主演的时尚剧《华丽一族》播出。2014年11月，她主演的传奇剧《铁血红安》在央视播出。之后，李欣汝选择了淡出演艺圈。
而在2021年9月，她发布了美丽中国支教项目主题曲《美丽人间》。